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Huile de ricin vs constipation

L’huile de ricin est une huile végétale extraite des graines de la plante Ricinus communis. Elle a été utilisée comme laxatif stimulant aussi bien dans les remèdes maison que dans la médecine conventionnelle. Le composé actif est l’acide ricinoléique, un acide gras libéré dans l’intestin grêle après ingestion. Au-delà de son action laxative, l’huile de ricin a également été appliquée par voie topique en cosmétique et pour favoriser la cicatrisation des plaies.

✅ Utilisation contre la constipation

L’huile de ricin est généralement réservée à un usage de courte durée (inférieure à 7 jours) contre la constipation occasionnelle et n’est pas recommandée contre la constipation chronique, une utilisation prolongée pouvant entraîner une tolérance ou des effets indésirables.

Mécanisme d’action: dans l’intestin grêle, les lipases pancréatiques hydrolysent l’huile de ricin et libèrent de l’acide ricinoléique. Ce composé agit localement en irritant la muqueuse intestinale, ce qui stimule la sécrétion de liquides et la motilité. Le résultat est un effet laxatif stimulant qui accélère le transit intestinal.

Vitesse d’action: l’huile de ricin est puissante, produisant généralement une évacuation dans les 2 à 6 heures suivant l’ingestion. Pour cette raison, elle est considérée comme un laxatif à action rapide et ne doit pas être utilisée au delà d'une semaine (1-3 jours suffisent généralement).

Produits commercialisés

Voici une liste non-exhaustive de différents produits (purs ou mélanges) à base d'huile de ricin, vendus en pharmacie ou sur différents sites internet.

Huile de ricin en gélules
SanctBernhard

Huile de ricin en gélules
Castrolax

Huile de ricin en gélules
Now Foods

Huile de ricin en gélules
Hemani

🔴 Contre-indications

L’huile de ricin ne doit pas être utilisée dans les cas suivants:

Grossesse (peut stimuler les contractions utérines et induire le travail).
Allaitement (données limitées, prudence recommandée).
Enfants de moins de 12 ans sans supervision médicale.
Patients présentant une occlusion intestinale, une maladie inflammatoire aiguë de l’intestin ou des douleurs abdominales inexpliquées.
Hypersensibilité connue à l’huile de ricin ou à ses composants.

⚠️ Effets indésirables

Crampes abdominales, nausées, vomissements et diarrhées.
Déshydratation et troubles électrolytiques en cas d’usage répété ou à forte dose.
Risque de dépendance ou perte du fonctionnement intestinal normal en cas d’usage prolongé.
Goût désagréable et inconfort digestif, souvent cités comme obstacles à son utilisation.

Note pratique. L’huile de ricin reste un laxatif stimulant puissant, mais en raison de son profil d’effets indésirables et de la disponibilité d’alternatives plus douces, elle est aujourd’hui moins couramment recommandée pour le traitement de la constipation courante.

Références scientifiques

Vidal – Substance active: huile ricin. LIEN
Agence européenne des médicaments (EMA). Rapport d’évaluation sur Ricini oleum. LIEN
Agence européenne des médicaments (EMA). Monographie communautaire de plantes médicinales relative à Ricinus communis L., oleum. LIEN

⚠️ Il est important de consulter un professionnel de santé si la constipation persiste ou s'accompagne de symptômes sévères tels que du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou de fortes douleurs abdominales, afin d'en identifier la cause et de mettre en place un traitement adapté.