Sorbitol vs constipation
Le sorbitol est un polyol d’origine naturelle que l’on retrouve dans certaines plantes et fruits (pommes, poires, prunes). Il est utilisé en tant qu’édulcorant mais également comme laxatif osmotique doux. Il agit en attirant l’eau dans l’intestin, ce qui favorise le ramollissement des selles et leur évacuation.
Le sorbitol est disponible sous forme de solution buvable, de sachets ou en association avec d’autres laxatifs. Il est bien toléré et utilisé notamment chez l’adulte, la personne âgée ou la femme enceinte sur avis médical.
✅ Utilisation contre la constipation
Classé parmi les laxatifs osmotiques, le sorbitol :
- augmente l’hydratation du contenu intestinal,
- stimule la motricité intestinale,
- facilite la progression des selles dans le côlon.
Il est indiqué dans le traitement de la constipation occasionnelle ou en cas de digestion difficile. La dose journalière s'élève généralement à 5 g, dilués dans au moins un demi-verre d'eau, à prendre le matin à jeun, et peut être augmentée à 15 g/jour (3 x 5 g répartis entre matin, midi et soir), selon la forme et l’intensité du trouble (voir la notice du médicament et/ou demander conseil à un médecin ou pharmacien).
Produits commercialisés
Voici une liste non-exhaustive de différents produits à base de sorbitol, vendus en pharmacie ou sur différents sites internet.
Sorbitol sachets-doses 5 g
Delalande
Sorbitol 1 kg
Louis François
Sorbitol 500 g/1 kg
Bulk Supplements
🔴 Contre-indications
- Intolérance au fructose (le sorbitol est métabolisé en fructose).
- Colopathie inflammatoire active (Crohn, RCH non stabilisée).
- Occlusion intestinale ou douleurs abdominales inexpliquées.
- Grossesse/allaitement : demander conseil à un médecin ou pharmacien.
- Ne pas poursuivre le traitement sans avis médical au-delà d'une semaine.
⚠️ Effets secondaires
- Flatulences et ballonnements fréquents.
- Diarrhée ou crampes abdominales à fortes doses.
- Réactions d’intolérance digestive (dose-dépendantes).
Le sorbitol est considéré comme un laxatif doux, mais il doit être utilisé avec prudence chez les personnes sensibles aux polyols ou ayant un intestin irritable.
Dernière mise à jour : 29 mai 2025
Références scientifiques
- Base de données publique des médicaments – SORBITOL DELALANDE 5 g, poudre pour solution buvable en sachet-dose - Notice patient. LIEN
- Schiller LR. Osmotic laxatives. J Clin Gastroenterol. 2001.
- ANSES – Les polyols et leurs effets laxatifs, 2020.
⚠ Il est important de consulter un professionnel de santé si la constipation persiste ou s'accompagne de symptômes sévères tels que du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou de fortes douleurs abdominales, afin d'en identifier la cause et de mettre en place un traitement adapté.