Rhubarbe vs constipation
La rhubarbe (Rheum palmatum, Rheum officinale et espèces apparentées) est une plante médicinale utilisée depuis longtemps dans les médecines traditionnelles chinoise et européenne. Ses parties souterraines (racines/rhizomes) contiennent des hétérosides anthraquinoniques (tels que l’émodine, la rhéine et l’aloé-émodine), responsable de son effet laxatif stimulant. En plus de son usage contre la constipation occasionnelle, la rhubarbe a aussi été utilisée en médecine traditionnelle comme tonique digestif, astringent et agent anti-inflammatoire.
✅ Utilisation contre la constipation
La racine de rhubarbe est efficace pour obtenir un soulagement de la constipation occasionnelle, sur une courte durée, son usage prolongé étant déconseillé en raison des risques de tolérance physiologique et d'effets indésirables liés aux anthraquinones.
Mécanisme d’action: Les hétérosides anthraquinoniques de la rhubarbe sont métabolisés par les bactéries intestinales en aglycones actifs. Ces composés stimulent la motilité colique en agissant sur le système nerveux entérique et augmentent la sécrétion d’eau et d’électrolytes dans la lumière intestinale. L’effet combiné accélère le transit intestinal et ramollit la consistance des selles.
Vitesse d’action: La racine rhubarbe provoque généralement une évacuation dans les 6 à 10 heures suivant l’ingestion.
Produits commercialisés
Voici une liste non-exhaustive de différents produits (purs ou mélanges) à base de racine de rhubarbe, vendus en pharmacie ou sur différents sites internet.
Racine de rhubarbe en comprimés
Juvamine
Racine de rhubarbe en gélules
Vifadimed
Racine de rhubarbe en vrac
Louis Herboristerie
🔴 Contre-indications
La racine de rhubarbe ne doit pas être utilisée dans les cas suivants:
- Grossesse et allaitement (risques potentiels liés aux anthraquinones).
- Enfants de moins de 12 ans.
- Patients présentant une occlusion intestinale, une maladie inflammatoire aiguë de l’intestin ou des douleurs abdominales inexpliquées.
- Hypersensibilité connue à la rhubarbe ou aux dérivés anthraquinoniques.
⚠️ Effets indésirables
- Crampes abdominales, diarrhées et inconfort digestif.
- Déséquilibres électrolytiques (notamment hypokaliémie) en cas d’usage prolongé ou excessif.
- L’usage chronique peut entraîner une mélanose colique, une pigmentation bénigne du côlon.
- Cas rares d’hépatotoxicité ou de néphropathie lors d’un usage prolongé à forte dose.
- Risque de dépendance et de diminution du fonctionnement intestinal naturel en cas d’abus chronique.
Note pratique. La racine de rhubarbe est un laxatif stimulant efficace contre la constipation occasionnelle, mais des alternatives plus sûres sont souvent privilégiées pour la prise en charge à long terme. Son usage doit se limiter à une cure de courte durée (inférieure à 7 jours) et intermittente.
Références scientifiques
⚠️ Il est important de consulter un professionnel de santé si la constipation persiste ou s'accompagne de symptômes sévères tels que du sang dans les selles, une perte de poids inexpliquée ou de fortes douleurs abdominales, afin d'en identifier la cause et de mettre en place un traitement adapté.